Kruche ciasteczka z żurawinÄ , pÅatkami owsianymi i orzechami wÅoskimi to proste do przygotowania sÅodkoÅci. Pyszne i znikajÄ w zastraszajÄ cym tempie ð Idealne na podwieczorek lub podgryzania w ciÄ gu dnia.
Korzenna owsianka dyniowa z karmelizowanymi Åliwkami to aromatyczne i pachnÄ ce nadchodzÄ cymi ÅwiÄtami Åniadanie. Idealny jesienno – zimowy posiÅek, który przyjemnie rozgrzewa. PrzygotowaÅam jÄ z dodatkiem purée z pieczonej dyni oraz imbiru, skórki pomaraÅczowej, cynamonu, goździków i kardamonu. OwsiankÄ udekorowaÅam karmelizowanymi Åliwkami i posiekanymi migdaÅami. Pycha! ð
Owsianka z tahini i pomaraÅczami to pomysÅ na zdrowe i pożywne Åniadanie, które na dÅugo syci. Smakuje oryginalnie i zapewne miÅoÅnicy sezamu bÄdÄ zadowoleni. Jak zrobiÄ pastÄ tahini już pisaÅam, przepis jest banalnie prosty. PomaraÅcze Åwietnie komponujÄ siÄ z owsiankÄ , nadajÄ c jej ÅwieżoÅci. Polecam na dobry poczÄ tek dnia! ð
Czy owsianka może siÄ znudziÄ? Absolutnie nie, jeÅli za każdym razem użyjemy różnych skÅadników. Wystarczy pokombinowaÄ, dodaÄ inne owoce, orzechy, przyprawy czy też zamieniÄ mleko na roÅlinne np. kokosowe lub migdaÅowe i cieszyÄ siÄ pożywnym Åniadaniem dla caÅej rodziny. À propos mleka migdaÅowego, warto przygotowaÄ je samemu, a z pozostaÅej […]
Zielone smoothie na bazie soku pomaraÅczowego ze szpinakiem, bananem i pÅatkami owsianymi to treÅciwy, pożywny i peÅnowartoÅciowy koktajl na Åniadanie. Na dÅugo syci, jest zdrowy i pyszny. W upalne dni warto nim zastÄ piÄ tradycyjnÄ , gorÄ cÄ owsiankÄ. Jak wiÄkszoÅÄ koktajli robi siÄ go bÅyskawicznie, dlatego jest Åwietnym rozwiÄ zanym dla zabieganych. Po […]
Może wydawaÄ siÄ, że seler naciowy w poÅÄ czeniu z jabÅkiem, pÅatkami owsianymi i sokiem pomaraÅczowym nie bÄdzie smakowaÄ. A jednak smakuje Åwietnie! W dodatku to bomba witaminowa, która doda nam energii i zapewni poczucie sytoÅci. JeÅli lubicie warzywno – owocowe smoothies, ten przepis na pewno przypadnie Wam do gustu. Polecam! […]
Lubicie owsiankÄ? Ja bardzo. Owsianka z pieczonÄ gruszkÄ to pyszny pomysÅ na zdrowe, pożywne i szybkie Åniadanie. To poranna dawka energii na dobry poczÄ tek dnia. O zaletach pÅatków owsianych wie chyba każdy. ZawierajÄ mnóstwo witamin, mineraÅów i bÅonnika, który poprawia pracÄ jelit i daje uczucie sytoÅci. DzisiejszÄ owsiankÄ zrobiÅam z […]
Jak przygotowaÄ domowe mleko owsiane już pisaÅam. Na bazie tego mleka zrobiÅam pyszne, zdrowe i pożywne smoothie z nektarynek z dodatkiem nasion chia. Taki koktajl zapewni poczucie sytoÅci, doda energii i dostarczy dawkÄ witamin. JeÅli chcecie żeby koktajl miaÅ Åadniejszy, bardziej żóÅty kolor to obierzcie nektarynki ze skórki. Polecam na […]
Mleko owsiane może byÄ zamiennikiem mleka zwierzÄcego dla osób z nietolerancjÄ laktozy, alergików lub wegan. Takie mleko roÅlinne doskonale sprawdzi siÄ do przygotowania koktajli, naleÅników, puddingów i wielu innych potraw. Można też wypiÄ je bezpoÅrednio po przygotowaniu, dosÅadzajÄ c odrobinÄ syropu klonowego lub miodu. Przygotowanie mleka z pÅatków owsianych jest wyjÄ tkowo […]
Przepyszny i zdrowy deser na ciepÅo, który zadowoli nawet wybredne podniebienia ð Åwieży ananas, wiórki kokosowe i suszone daktyle pod kruszonkÄ z pÅatków owsianych, orzechów brazylijskich, odrobiny mÄ ki żytniej, oleju kokosowego i miodu. CaÅoÅÄ tworzy niebanalny deser. Czego chcieÄ wiÄcej?
Dzisiaj deser dla niespodziewanych goÅci. JeÅli smakowaÅy Wam Åliwki zapiekane pod migdaÅowÄ kruszonkÄ to ten również polubicie. CiepÅe i soczyste brzoskwinie pod chrupiÄ cÄ kruszonkÄ z pÅatków owsianych i orzechów nerkowca bez wÄ tpienia poprawiÄ nastrój ð Możecie podaÄ je np. z lodami Åmietankowymi, bÄdzie przepyszny…
Granola to zapiekana mieszanka pÅatków owsianych, suszonych owoców i orzechów. Podaje siÄ jÄ z mlekiem lub jogurtem na Åniadanie. Jest pożywna, pyszna i bardzo aromatyczna…