Zielone smoothie na bazie soku pomarańczowego ze szpinakiem, bananem i płatkami owsianymi to treściwy, pożywny i pełnowartościowy koktajl na śniadanie. Na długo syci, jest zdrowy i pyszny. W upalne dni warto nim zastąpić tradycyjną, gorącą owsiankę. Jak większość koktajli robi się go błyskawicznie, dlatego jest świetnym rozwiązanym dla zabieganych. Po więcej przepisów na pożywne smoothies zapraszam tutaj 😉
Składniki:
- 1 banan
- 1 garść świeżego szpinaku
- 1 szklanka soku pomarańczowego
- 2 łyżki płatków owsianych
Przygotowanie:
Banana obrać i wrzucić do kielicha blendera. Dodać resztę składników i dokładnie zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji.
Smacznego 🙂
To też może Cię zainteresować:
→ Smoothie z selera naciowego, jabłka i płatków owsianych
→ Smoothie z jarmużu, banana i jabłka