Smoothie ze szpinakiem, bananem i płatkami owsianymi


 

Zielone smoothie na bazie soku pomarańczowego ze szpinakiem, bananem i płatkami owsianymi to treściwy, pożywny i pełnowartościowy koktajl na śniadanie. Na długo syci, jest zdrowy i pyszny. W upalne dni warto nim zastąpić tradycyjną, gorącą owsiankę. Jak większość koktajli robi się go błyskawicznie, dlatego jest świetnym rozwiązanym dla zabieganych. Po więcej przepisów na pożywne smoothies zapraszam tutaj  😉

Składniki:

  • 1 banan
  • 1 garść świeżego szpinaku
  • 1 szklanka soku pomarańczowego
  • 2 łyżki płatków owsianych

Przygotowanie:

Banana obrać i wrzucić do kielicha blendera. Dodać resztę składników i dokładnie zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji.

Smacznego 🙂




To też może Cię zainteresować:

Smoothie z selera naciowego, jabłka i płatków owsianych

Smoothie z jarmużu, banana i jabłka

Smoothie z nektarynek, mleka owsianego i chia

Mango lassi

Smoothie z melona, mango i soku pomarańczowego

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *