Koktajl z gruszką, bananem i szpinakiem

 w Koktajle / Napoje / Owoce  Tagi banany / fit / gruszki / kefir / koktajle / owoce / szpinak przez

Koktajl z gruszką, bananem i szpinakiem na bazie kefiru. Pożywny, bardzo smaczny i robi się go błyskawicznie.

Koktajl z gruszką, bananem i szpinakiemKoktajl z gruszką, bananem i szpinakiem

Składniki:

  • 420 g kefiru
  • 2 banany
  • 1 gruszka
  • garść świeżego szpinaku

Przygotowanie:

Gruszkę umyć, obrać (opcjonalnie) i wykroić gniazdo nasienne. Następnie pokroić na kawałki i przełożyć do kielicha blendera. Dodać obrane banany, szpinak i wlać kefir. Dokładnie zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji.

Smacznego 🙂

To też może Cię zainteresować:

→ Smoothie z gruszek, kiwi i szpinaku

→ Smoothie z gruszkami, płatkami owsianymi i imbirem

→ Smoothie z jarmużu, banana i jabłka

→ Smoothie ze szpinakiem, bananem i płatkami owsianymi

→ Koktajl z ciemnych winogron i banana

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Komentarz do “Koktajl z gruszką, bananem i szpinakiem”

  • Odpowiedz ↓
    Maturo

    Jako mama, mogę polecić ten przepis na koktajl z gruszką, bananem i szpinakiem na bazie kefiru jako fantastyczny sposób na szybkie i zdrowe śniadanie czy przekąskę. Wszystkie składniki są pełne witamin i minerałów, co jest ważne dla wzrostu i rozwoju dzieci, a także dla utrzymania zdrowia dorosłych. Szpinak dodaje dodatkowych wartości odżywczych, a kefir jest świetny dla trawienia. Co najważniejsze, przygotowanie tego koktajlu zajmuje tylko chwilę, więc idealnie wpasowuje się w napięty harmonogram każdej mamy.