Archiwum miesiąca: wrzesień 2019

Dzisiaj jęczmienianka z figami i orzechami włoskimi, czyli alternatywa dla owsianek, jaglanek itp. Kasza jęczmienna jest nie tylko pożywna i na długo syci, ale też bardzo zdrowa. Obniża poziom cholesterolu, zawiera witaminy i mnóstwo błonnika, niezbędnego do usprawnienia perystaltyki jelit. Dlatego warto spożywać ją jak najczęściej. Jęczmieniankę przygotowałam na mleku […]

Jęczmienianka z figami i orzechami włoskimi

Dzisiaj moja ulubiona kuchnia, czyli włoska –  Lazania ze szpinakiem, ricottą i gorgonzolą (lasagne agli spinaci, ricotta e gorgonzola). Płaty makaronu przełożone farszem ze szpinaku z czosnkiem i wyrazistej w smaku gorgonzoli, przykryte pierzynką sosu beszamelowego, mozzarelli, a także parmezanu. Serowa uczta dla podniebienia. Ta wegetariańska wersja lazanii z pewnością […]

Lazania ze szpinakiem, ricottą i gorgonzolą (lasagne agli spinaci, ricotta ...

Dzisiaj zupa bezmięsna, treściwa i aromatyczna.  Zupa z czerwonej soczewicy, batatów, krojonych pomidorów i z dodatkiem natki pietruszki. Doprawiona kminem rzymskim, kolendrą, kurkumą i chili oraz zabielona śmietanką. Dzięki batatom zupa jest słodkawa, a przyprawy nadają jej przyjemny aromat. Nie jest skomplikowana, idealna na szybki obiad.

Zupa z soczewicy, batatów i pomidorów

Kawa mrożona z lodami i bitą śmietaną to doskonały sposób na doskwierające upały. Nie tylko jest pyszna i wspaniale chłodzi, ale również dodaje energii. Z lodami i bitą śmietaną to w zasadzie deser 😉 Jeśli dbacie o linię i chcecie by kawa była mniej kaloryczna, zamiast lodów śmietankowych wrzućcie kostki […]

Kawa mrożona z lodami i bitą śmietaną