Smoothie pomarańczowo-dyniowe z imbirem


Gęste, aromatyczne, jesienne smoothie z ugotowanej dyni, soku z pomarańczy oraz imbiru, udekorowane bitą śmietaną. Spróbujcie 🙂

Smoothie pomarańczowo-dyniowe z imbirem

Składniki:

  • 3 duże pomarańcze
  • 3 szklanki pokrojonej w małą kostkę dyni (sam miąższ)
  • 3 cm świeżego imbiru (około 1/2 kciuka)
  • około 3 łyżek miodu
  • 1 i 1/2 szklanki wody

Dodatkowo:

  • bita śmietana

Przygotowanie:

Do garnka wrzucić pokrojoną dynię, wlać wodę i dodać posiekany imbir. Gotować na małym ogniu (pod przykryciem) do miękkości dyni. Ostudzić.

Do kielicha blendera wycisnąć sok z pomarańczy i dodać zawartość garnka. Dokładnie zmiksować i posłodzić miodem. Gotowe smoothie udekorować bitą śmietaną.

Smacznego 🙂




Zapisz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *